Sich von den Elementen bewegen lassen. Präsent im Moment sein. Verbunden mit der Natur. Mit dieser gewaltigen Kraft um mich herum. Und durch diese Kraft meine eigene Kraft spüren. Hüfte und Becken kreisen lassen. Lebensenergie steigt auf. Tief aus dem Erdkern. Durch meine Fußsohlen nach oben. Die Wirbelsäule entlang. Spiralförmig.